私たちが毎日何かを決めるとき、頭の中で「どう感じているか?」という自分の気持ち(主観)と、「事実はどうなっているか?」という冷静な視点(客観)を、どううまく使うかが大事なんです。
どっちかだけに偏っちゃうと、うまくいかないことが多いんですよね。
この記事では、主観と客観の違いを理解して、どうバランスを取るといいのかを見ていこうと思います。
自分はどう思う?「 主観 」のメリットとデメリット

「 自分はどう考えるか 」
自分の感じ方や思いを大切にする「主観」。
主観性が持つメリットとデメリットを見ていきましょう。
「 主観 」のメリット
自分の感じ方や思いを大切にする主観。
これにはどんな良いことがあるんでしょうか?
1.自分らしさが出る
主観的な視点を大切にすると、自分の感情や経験に基づいた考え ができるので、個性 が表れます。
自分の気持ちを大切にすることで、他人に左右されず、自分らしい選択ができるんですよね。
2.素早い決断ができる
感覚 や 直感 に頼ることが多いので、物事をサッと決めることができる場合があります。
ときには、冷静な分析よりも直感を信じた方が上手くいくこともありますよね。
3.情熱がわく
自分の心の声を大事にすることで、やりたいことに対する 熱意 や 情熱 がわきます。
感情が動くからこそ、夢や目標に対してエネルギーを注ぎやすくなります。
「 主観 」のデメリット
次は、主観的になりすぎるとどんなデメリットがあるのか、見ていきましょう。
1.偏りが生じやすい
自分の感じ方や経験に頼りすぎると、どうしても 偏った考え方 になりがちです。
例えば、自分の過去の経験が影響して、他の可能性を見逃してしまうことがあるんですよね。
2.感情に流されやすい
気持ちが高ぶったり、落ち込んだりすることによって、冷静な判断が難しくなることもあります。
例えば、怒りや不安が強すぎると、正しい決断ができなくなることがあるんです。
3.他人とのズレが生まれやすい
自分の主観が強く出すぎると、他人と意見が合わなくなったり、誤解を招いたりすることがあります。
自分の視点だけで話を進めると、他の人の考えを理解するのが難しくなるかもしれません。
主観的な視点は、自分の気持ちを大切に できるし、何かに対して 情熱的 に取り組む力を与えてくれます。
自分らしさ を活かして、周りと違う視点で考えることができるのが大きなメリット。
でも、感情が強すぎると、偏った判断 をしがちになったり、他人の意見が受け入れにくくなることもあるので、注意が必要です。
要は、主観を大切にしつつ、冷静にバランスをとることが大切ってことですね!
相手はどう思う?「 客観 」のメリットとデメリット

「 相手から見たらどう感じる? 」
次は、客観性の良いところと気をつけたいところを見ていきましょう。
「 客観 」のメリット
物事を冷静に見る「客観性」。
感情に流されず、しっかりと判断できる力を持っています。
では、客観性がどんなメリットを持っているのか、見てみましょう。
1.冷静な判断ができる
感情に流されず、事実 に基づいて考えることができるので、冷静に物事を判断しやすくなります。
トラブルや迷いがあっても、落ち着いて対処できるんですよね。
2.広い視野を持てる
自分だけの視点にとらわれず、他の人の意見や情報 も取り入れられます。
これによって、もっと 多角的 に物事を見れるようになり、より良い選択 ができることが多いです。
3.感情に左右されにくい
不安や怒りといった感情が強くても、客観的に考えることで、感情に振り回されずに行動できます。
自分の気持ちが一時的でも、冷静に考えられる 点が大きなメリットです。
「 客観 」のデメリット
冷静で客観的な視点には確かに大きなメリットがありますが、時にはその冷徹さがデメリットにも。
では、客観性の持つデメリットについて、ちょっと見ていきましょう。
1. 感情が抜けてしまうことがある
冷静に判断しすぎるあまり、自分や他人の 感情を無視 しがちになることがあります。
感情も大事な要素なので、それが欠けると人間関係に影響を与えることもあります。
2. 柔軟さが失われることがある
客観的に物事を考えることが大切ですが、あまりにも事実にこだわりすぎると、柔軟に対応する力が弱くなる ことも。
計画通りに進めようとしすぎて、臨機応変な対応が難しくなることがあります。
3.冷たく見えることがある
感情を排除して冷静に考えるあまり、周囲から「 冷たい 」と感じられることがあるかもしれません。
相手に共感や温かみを伝えたい時には、そのギャップが気になることもあります。
客観的に物事を見ると、冷静に判断できるし、視野も広がります。
感情に流されずに冷静に解決できる のは大きなポイント。
でも、感情を無視しすぎると、ちょっと冷たく見られたり、柔軟に動けなかったりすることも。
やっぱり、バランスが大事 ってことですね。
冷静さを保ちつつ、時には感情も大事にすることを意識すると良いかもしれません!
「 主観 」と「 客観 」のバランスの取り方

「客観」と「主観」、どちらも大切ですが、うまくバランスを取るのはなかなか難しいですよね。
感情に流されず冷静に考えることも重要ですが、自分の気持ちも大切にしたいもの。
そんなとき、どうやってバランスを取ればいいのでしょうか?
コツをいくつか紹介してみますね。
1.一度距離を置いてみる
感情が強くなりすぎていると感じたら、一歩引いてみることが大切です。
少し冷静になってから考えると、主観的な思いと客観的な事実をうまく組み合わせることができます。
2. 他の視点を取り入れる
自分の意見や感情だけにこだわらず、他の人の意見やアドバイスも聞いてみましょう。
自分の主観に加えて、客観的な視点が加わることで、より広い視野で物事を考えられるようになります。
3.自分の感情を認識する
まず自分がどう感じているのかをしっかりと把握することが大切です。
その感情を認めた上で、冷静に客観的な判断を加えていくと、バランスが取れやすくなります。
「客観」と「主観」をうまくバランスよく使いこなすことで、より深く、広い視野で物事を捉えることができます。
感情を大切にしながらも、冷静に判断する力を身につけること が、結果的に自分にとっても周りにとっても良い方向に進むことが多いです。
少しずつ、自分なりのバランスを見つけていけるといいですね!
まとめ
主観と客観、それぞれにいいところと悪いところがあるんですね。
主観的な視点は、自分の気持ちを大事にできるので、情熱を持って物事に取り組めます。
でも、感情に偏りすぎると、他人の意見を受け入れづらくなったり、判断がちょっと偏っちゃうこともあります。
一方、客観的に見ると、冷静に考えられて判断がクリアになります。
でも、感情が抜けすぎると、なんだか冷たく見えちゃうことも。
だから、主観と客観のバランスを取る ことが大事なんですね。
冷静に一歩引いてみたり、他の人の意見を聞いたり、自分の感情を大事にしながらも 冷静に判断する力 をつけていくと、バランスが取りやすくなりますよ。
自分に合ったバランス を見つけて、日常の中でうまく使い分けていくことが、心の余裕にもつながるんじゃないかなと思います。